Публикуващите в социалните медии през нощта са по-склонни към проблеми от психическо естество. Това показват резултатите от ново проучване, цитирано от агенциите ДПА и БТА.
Потребителите, които публикуват в социалните медии през нощта, по-често показват симптоми на депресия и тревожност, според изследователите.
Идва ли краят на социалните мрежи?
Те казват, че повечето проучвания върху връзката между психичното благосъстояние и социалните медии досега са се концентрирали върху честотата на използване на социалните медии. За актуалното изследване е било важно да се разбере дали и периодът от денонощието играе роля. За целта на проучването е използвана платформата X.
Изследователите са проучили 18 288 туита, включително ретуитове, публикувани между януари 2008 г. и февруари 2023 г. Проучването установява, че хората, които основно са туитвали през нощта между 23:00 и 5:00 часа сутринта, изглежда имат „значително по-лошо психическо състояние от тези, които са туитвали през деня“.
Авторите, водени от учени от Университета в Бристъл, казват, че публикуването на постове през нощта обяснява почти 2% от вариациите в психичното благосъстояние. Те също така откриват връзка между туитването през нощта и депресията и тревожността, но те не са толкова ясно изразени.
Учените добавят, че публикуването и изпращането на съобщения през нощта може да доведе до „когнитивно възбуждане“ и казват, че синята светлина от смартфоните може да „забави производството на хормона мелатонин“.
„Всички тези фактори могат да се комбинират, за да забавят началото на съня и да доведат до по-лошо качество и количество на съня“, пишат авторите на проучването в списанието Scientific Reports, посочва ДПА.
